Hoe ga je om met de “Ik weet het niet” in coaching?
Als coach of leidinggevende kom je het vast tegen: een coachee die reageert met “Ik weet het niet.” Deze uitspraak kan in coaching veel betekenen. Vaak is het niet zo dat ze écht niets weten; het werkelijke antwoord kan bijvoorbeeld te confronterend, pijnlijk of ongemakkelijk zijn om direct uit te spreken. Juist hier ligt een kans voor groei. Door te werken met wat er onder de oppervlakte leeft, kun je samen met je coachee belangrijke inzichten blootleggen en ruimte creëren voor verandering.
Wat betekent “Ik weet het niet”?
De “Ik weet het niet” kan een veelvoud aan emoties en gedachten verbergen. Misschien weet de coachee wat er moet gebeuren, maar durft dit nog niet te erkennen of voelt zich niet klaar om actie te ondernemen. Soms ontbreekt het vertrouwen in de coach, waardoor angst voor oordeel de overhand krijgt. Andere keren speelt de innerlijke criticus een rol, met gedachten als: *“Dit antwoord klinkt stom”* of *“Als ik dit zeg, moet ik er meteen naar handelen.”*
Wanneer coachees deze innerlijke worstelingen niet erkennen, kan dit hen blokkeren in hun persoonlijke en professionele groei. Ze focussen op wie ze denken dat ze moeten zijn, in plaats van zichzelf volledig te accepteren. Hierdoor blijven waardevolle inzichten onbenut, en blijven ze vastzitten in oude patronen.
De kracht van erkenning
Als coach is jouw rol om de coachee te begeleiden in het erkennen van wat er écht speelt. Dit kan variëren van: *“Ik weet dat ik mijn baan moet opzeggen, maar ik ben bang”* tot *“Ik wil geen excuses aanbieden, ook al weet ik dat het de juiste stap is.”* Het erkennen van deze innerlijke waarheid is vaak het startpunt voor transformatie.
Door deze ongemakkelijke waarheden bespreekbaar te maken, kan de coachee loskomen van beperkende gedachten en gedrag. Dit proces, hoe ongemakkelijk ook, brengt opluchting en helderheid. Vanuit die nieuwe helderheid kun je samen verder bouwen.
10 vragen om van “Ik weet het niet” naar waardevolle inzichten te gaan
Hier zijn tien krachtige vragen en technieken die je kunt gebruiken om te ondersteunen wanneer je coachee vastloopt:
- “Als je alles hardop mocht zeggen, zonder oordeel, wat zou dat zijn?
Dit helpt hen om vrijuit te spreken, zonder remmingen. - Laat de stilte werken
Soms brengt stilte het meest waardevolle antwoord. - “Wat zit er achter de ‘Ik weet het niet’?”
Een kalme, directe vraag die uitnodigt tot introspectie. - “Als je het antwoord stiekem wél wist en niemand zou oordelen, wat zou je dan zeggen?”
Dit verlaagt de druk en geeft ruimte voor eerlijkheid. - “Hoe voel je je nu als je aan je antwoord denkt?”
Dit verbindt hen met hun emoties en lichaamssignalen. - “Wat heeft het niet weten je tot nu toe opgeleverd?”
Deze vraag maakt zichtbaar waarom ze vasthouden aan onzekerheid. - “Hoe is het voor je om het niet te weten?”
Hiermee onderzoek je de ervaring van niet weten zelf. - “Dat voel ik soms ook. Neem je tijd en laat me weten wanneer je klaar bent om verder te praten.”
Hiermee normaliseer je hun ervaring en geef je ruimte. - “Als de ‘Ik weet het niet’ een kleur, geur of geluid had, wat zou dat zijn?”
Een creatieve insteek om emoties en gedachten op een nieuwe manier te verkennen. - “Stel je voor dat je vanuit een helikopter naar je leven kijkt. Wat zie je, en wat zou je antwoord dan zijn?”
Deze vraag biedt afstand en helpt om patronen vanuit een ander perspectief te bekijken.
Creëer veiligheid en vertrouwen
Voor deze aanpak is een veilige en vertrouwde omgeving essentieel. Wat voor jou als coach misschien klein lijkt, kan voor je coachee enorm zijn. Zorg ervoor dat je met compassie luistert en reflecteert zonder oordeel. Neem de tijd en blijf nieuwsgierig.
Door de coachee volledig zichzelf te laten zijn, geef je ruimte voor diepgaande inzichten en bevrijdende doorbraken. De waarheid, hoe oncomfortabel ook, kan de sleutel zijn tot transformatie.
Blijf nieuwsgierig naar de “Ik weet het niet” in coaching, zonder het voor je coachee te moeten oplossen. Het zou zomaar eens de deur kunnen openen naar een waardevol nieuw perspectief.
Meer leren over professioneel, transformationeel coachen?
Vraag nu een gratis oriëntatiegesprek aan! Of neem een kijkje bij de jaaropleiding Co-Creatie. Intention is door de ICF Level 2 geaccrediteerd, aangesloten bij NOBCO, NRTO en ACTO en heeft bijna 20 jaar ervaring in het opleiden van mensen in transformationele coaching en leiderschap. Met een opleiding of training van Intention draag je bij aan groei, verbinding en meer authenticiteit in jouw directe omgeving, binnen organisaties en in de wereld.