Bokscoaching en grenzen verleggen
Bokscoaching en grenzen verleggen
In deze ervaringsgerichte workshop zetten we boksen in als middel voor bewustzijn, niet als krachtmeting. Je onderzoekt hoe jouw lichaam grenzen aangeeft, hoe spanning ontstaat en wat er nodig is om stevig te blijven staan, in contact met jezelf én de ander.
Boksen wordt een vorm van luisteren: elke beweging laat zien wat je nodig hebt aan ruimte, ritme, autonomie en verbinding. Je leert de taal van je lichaam beter verstaan en ontdekt hoe fysieke signalen je helpen om sneller, helderder en dichter bij jezelf keuzes te maken.
We werken met thema’s die in coaching én leiderschap continu terugkomen: spanning omzetten in focus, energie leren sturen, begrenzen zonder te verharden, contact maken zonder jezelf kwijt te raken. Het lijf wordt je belangrijkste bron van informatie.
Deze dag is geen sporttraining, maar een onderzoek naar wat jou werkelijk in beweging zet.
Voor coaches biedt het een praktische en diepgaande werkwijze om cliënten te begeleiden bij thema’s als grenzen, richting, autonomie en emotieregulatie.
Je vertrekt met meer helderheid, meer lichaamsbewustzijn en het gevoel: dit ben ik, dit heb ik nodig, en dit is mijn volgende stap.
Wat levert het op?
- Verdiepte verbinding met je gevoel
- Lichaamssignalen gebruiken als kompas voor keuzes
- Spanning omzetten in richting en focus
- Meer lichaamsbewustzijn en stevigheid in contact
Trainers
Michell Kläring
Michell begeleidt leiders en professionals naar duurzame energie, focus en veerkracht. Hij werkt op het snijvlak van fysiek en mentaal welzijn: wie ben je, wat heb je nodig en welk gedrag past écht bij jou?
Hij ondersteunt vooral mensen die ambitieus, gevoelig, intelligent en vaak neurodivergent zijn. Niet als label, maar als realiteit: een snel brein, een hoge gevoeligheid en veel drive vragen een andere manier van werken en leven.
Als ervaringsdeskundige met ADHD weet Michell hoe belangrijk rust, ritme en helderheid zijn. Groei is nooit alleen mentaal, lichaam, emoties, relaties en energie spelen allemaal mee. Met zijn achtergrond als personal trainer en leefstijlcoach én zijn ervaring met burn-out, brengt hij die werelden samen in zijn leiderschapscoaching.
Michell helpt je meer impact te maken met minder ruis. Meer ruimte te voelen. En meer zelfsturing te ontwikkelen, op een manier die klopt met wie jij bent.
Kosten: €295,- ex btw en voor ICP leden gratis
Inclusief lunch
Over Intention
Met jarenlange ervaring als HR-professional en na te hebben gewerkt voor diverse coaching- en trainingsorganisaties, richtte Johan van Bavel 20 jaar geleden Intention op. Het bedrijf is inmiddels uitgegroeid tot het huidige Centrum voor Leiderschap en Coaching met een internationaal netwerk van gecertificeerde coaches.
Als Team Intention ontwikkelen en verzorgen we opleidingen en trainingen op het gebied van coaching, training, professioneel- en persoonlijk leiderschap.
Kies je voor Intention, dan kies je voor professionaliteit, persoonlijke aandacht en Internationale kwaliteit. Met een opleiding of training van Intention draag je bij aan verandering, verbinding en meer authenticiteit in jouw directe omgeving, binnen organisaties en in de wereld.
Je wordt zelfbewuster, professioneler en effectiever als leider, coach én mens.
Aanmelden
Meld je aan door onderstaand reserveringsformulier in te vullen.
